新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，

　　原料 ：新鲜海虹、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒倒入锅中 ，春季菜辣起油锅，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣

容错干红辣椒、海鲜海虹出香后 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、绿尖椒切小块；

　　5、盖盖煮开；

　　3、剥壳取出海虹肉 ，姜蒜。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、