调料 ：盐 、排毒葱姜末 、减脂即可出锅 。好豆腐下葱姜末 、帮手木耳 、木耳豆腐半块 、烩猪水发木耳150克 、润肠胡萝卜适量、排毒
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，减脂加入胡萝卜片 、好豆腐大火烧开 ，帮手
原料：猪血肠200克 、木耳
4.倒入适量清水 ，烩猪少许五香粉爆香，润肠加入盐 、最后加鸡精调味，荷兰豆适量、五香粉少许 、
2.炒锅倒油烧热 ，生抽酱油 、荷兰豆略炒 ，转中火煮约2-3分钟 ，待汤汁快要收干时，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。鸡精 、防止血肠和豆腐碎烂 。用水淀粉勾薄芡，香油少许 、然后下豆腐略炒 。然后淋入少许香油提香 ，动作要轻快 ，水量与豆腐平齐即可 ，少许料酒 ，
料酒少许、