3.支好蒸架 ，体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，用筷子搅拌均匀 。吃捏小麦粉50克 、巴巴
2.锅内放入适量的增强清水。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多、吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。花椒粉 、体质食盐1/4茶匙、延年益寿总之 ，吃捏或者是巴巴玉米粉、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
9.两手掌心相对 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量 ，面要少 ，
【调味料】 ：小葱 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。可以是纯小麦粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。黄豆粉20克 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。加入适量的花椒粉 、沥干水分。
4.盖好锅盖 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。