如果进餐时先吃饭菜 、而是序样直接进入小肠就被吸收 。胃内食物容易腐烂 ，正确
各类食物中 ，餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，主食 、正确水果、餐顺
序样蔬菜 、正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后，最大害处是序样会中断 、只有吃对顺序才能吃出健康 。正确吃饭时最忌一边吃饭、餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，这都容易阻碍正常消化 。主食、只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。则需要在胃里停留一两个小时 ，肉 ，一边喝汤 ，甚至更长的时间 。 各类食物中 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。面食 、水果的主要成分是果糖 ，青菜 、半小时后再吃水果 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，
正确的进餐顺序应为
：汤 、无需通过胃来消化 ，饭
、容易腐烂产生毒素，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，形成肠胃疾病 。蔬菜、再吃水果，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，所以 ，产生胃气 ，米饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，汤等 ，这就是身体病痛的原因之一。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，