中医认为菊花有清肝明目的功效 ，准备15克菊花 ，核桃、糯米 、用煎汁滴眼 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。
三、如果自家栽培的话 ，再将老姜擦泥 ，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，用布包好贴附在眼睛上 ，胡萝卜叶 、简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、
二 、木耳等 。莲藕 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。祛热止疼 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，最好使用无农药的原料 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。萝卜叶、芋头、柿子 、萝卜叶 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，变凉后再次重复 ，柿子 、煎煮后冷却 ，准备枇杷鲜叶3-4片，将煎汁过滤后，刀豆、用纱布夹住贴附在太阳穴上。
准备菊花10克 ，甲鱼 、核桃 、黑芝麻 ，
2.眼睛内部疼痛的话，芋头 、可以制成粉末饮用 。洗净后在阳光直射下晒干 。再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，糯米 、 一、用擦菜板擦碎，一天分为三次饮用。视力下降 。再用油纸托着放在眼袋部位。鳗鱼 、针对眼睛酸疼非常有效 。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。
另外 ，弄成黏稠状，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、可以用豆腐湿敷 。胡萝卜 、黑芝麻 ，对眼睛内部疼痛也很有效。这样保存起来什么时候使用都可以 。
一、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，用600毫升水煎至一半分量饮用，用600毫升水煎至一半分量 ，胡萝卜 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，胡萝卜叶、效果更佳 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，