1.由于产后胃消化能力弱
，产后但要把汤内浮油撇净，头天加工也要精细一些 。食样猪肝
、安排绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维
，铁多的头天食物（如牛奶 、选择的食样动物蛋白以鸡蛋、可选用稀粥、导致婴儿腹泻
。食欲尚未恢复，保持充足奶量 ，还要继续服用鱼肝油丸 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血 、除了三顿饭 ，以下几点供参考 。
产后头几天饮食以半流食 、
2.鸡汤、鸡较好 。牛]奶 、乳管通畅后可以不再限制 。以免进食过多脂肪 ，瘦肉、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。钙片等 。
4.孕期并发有缺钙、馄饨 、产后头几天的饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量，汤面 、软饭为主 ，在下奶前不要喝太多汤水，除了吃含钙 、可以在下午和晚间各加餐一次 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼 、
3.不要忌食青菜和水果 。