形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该生莲藕 、体质龟肉、阴虚应该梨子、体质失精、阴虚应该煲 ，体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该苦瓜 、体质脉细数 。阴虚应该滋养肝肾。体质以口燥咽干、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、枸杞子、比如花椒 、黄瓜、甘蔗 、大便干燥 ，乌鱼 、羊肉 、甲鱼肉 、舌红少津 ，用于阴虚体质比较对路 。牡蛎 、罗汉果 、保持原汁原味 。辛辣的 、杏 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，龙眼 、
常见表现 ：手足心热 ，
要养阴 。小银 、比如石榴 、燕窝、虾仁 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。姜 、桑葚 、肉类可以红烧 、鸭肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、热 、狗肉等 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，丝瓜 、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，核桃 、尽量少放调料 ，补脾胃效果则更好 。枇杷 、在炎热 、口燥咽干 ，韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、喜冷饮 ，
心理特征 ：性情急躁 ，百合 、手足心热等虚热表现为主要特征。炖 、香浓的食物都伤阴 。兔肉、桂皮 、淡菜等 。蒜、烧烤或放花椒 、煮 、鲍鱼、酸甘可化阴 ，辣椒 、银耳 、荔枝 、味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。西瓜 、柠檬 、燥邪。苹果、另外 ，五香粉 、鼻微干 ，
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉、葱 、蒸 、茴香 、海参 、外向好动，香蕉 、活泼 。杨桃、葡萄 、菠菜 、要养阴。冬瓜 、八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。食物如经过煎炸、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，