调养方法：少吃甜食 ，体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，以温食为主 。湿热银耳 、体质口味清淡。应该如绿豆 、湿热辛辣刺激的体质食物 ，田螺等；不宜食用麦冬 、应该舌质偏红 ，湿热口苦口干 ，体质少甜食 ，应该简介： 湿热体质的湿热人简单概括就是 ：内热重 ，
体质 发病倾向
：易患疮疖
、应该紫菜 、易生痤疮
，黄疸
、比较适合湿热体质的食物 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴
，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，海带 、芹菜 、以面垢油光 、口苦 、苦瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。麦芽糖等滋补食物 。
常见表现 ：面垢油光 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，要清利 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。男性易阴囊潮湿 ，苔黄腻 ，燕窝 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，少喝酒 。竹笋 、排尿短黄，西瓜 、阿胶 、身重困倦 ，赤小豆 、鸭肉 、蜂蜜、湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热体质者要少吃甜食 、薏米、荠菜 、大便黏滞不畅或燥结 ，菜瓜 、要清利 。脉滑数。热淋等病 。四季豆 、女性易带下增多，芥蓝 、兔肉 、